内藤優花音のピアニスト日記

[東京都国分寺]優しく力強いクラシック・オリジナル曲をお届けしています ☆このブログでは ピアノ 作曲 絵 気づき を 書き綴っています

身体をゆっくり休ませてます

このところ

作曲とかで興奮しすぎて笑笑
身体がヘロヘロになってました(^_^;)

 

金曜日に久しぶりに
マッサージに行って
それからは
自分でマッサージしてます

 

気づいたのは
いかに筋肉が緊張してるかってこと!

 

特に上腕の前側


お腹の前側

 

筋肉に沿ってマッサージしてますが
まだ固くて微妙に痛い(^_^;)
そしてやたらと眠い💤


日頃から私を支えてくれている
身体をしっかり労わりたいと思います

 

季節の変わり目ですから
皆さんもお身体御自愛下さいね💖

 

写真は近所の畑の隅に咲いてた
黄色い花🌼
かわいいの❤️

 

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2017/5/18に出来上がったオリジナル曲です!

よかったら聴いてみて♪


オリジナル曲「生き抜く力」